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Fascitis plantar: sintomas, causas y prevencion

abril 28, 2026 1 Translation missing: es.blogs.article.read_time

Fascitis plantar: sintomas, causas y prevencion

La fascitis plantar es una causa muy frecuente de dolor de talon. El dolor suele sentirse con mayor intensidad al dar los primeros pasos de la manana.

Sintomas clave

  • Dolor punzante en la base del talon.
  • Molestia al iniciar la marcha tras reposo.
  • Empeoramiento con largas jornadas de pie.

Factores asociados

  • Sobrepeso.
  • Pie plano, pie cavo o alteraciones del apoyo.
  • Entrenamiento de alto impacto sin progresion adecuada.
  • Trabajo prolongado de pie en superficies duras.

Medidas utiles

  • Control de carga y descanso relativo.
  • Calzado con soporte adecuado.
  • Ejercicios de movilidad y fortalecimiento indicados por profesional.

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